Gabinet Psychoterapii Razem

Nowa inicjatywa w Peterborough. W w ramach projektu Mental Health Project i w myśl przysłowia "w zdrowym ciele, zdrowy duch" na Paston Farm Centre rusza cykliczny jogging z profesjonalnym trenerem. Inicjatywa doskonale wpisuje się w rosnącą ilość dowodów, że ćwiczenia fizyczne mają pozytywny wpływ na nasz nastrój i na lepsze radzenie sobie ze stresem i lękiem.

you are only ONE WORKOUT away from GOOD MOODyou are only ONE WORKOUT away from GOOD MOOD

Krótki filmik obrazujący w jaki sposób narażenie na ciągły stres wpływa na pracę naszego mózgu. Short video about how chronic stress affect your brain.

https://kulturaliberalna.pl/…/polska-zd rowie-psychiczne-de…/
Artykuł nawiązujący do badania kondycji psychicznej Polaków. Wynika z niego, że co czwarty z dorosłych Polaków w ciągu swojego życia doświadcza zaburzenia psychicznego.

Czego mogę się spodziewać na psychoterapii?

Jedna godzina ćwiczeń tygodniowo może ochronić przed depresją
Najnowsze badanie dowodzi, że ćwiczenia fizyczne nawet o nieznacznej intensywności mogą uchronić nas przed depresją. Wyniki tego przełomowego badania zostały opublikowane na łamach American Journal of Psychiatry.
Jest to największe tego typu badanie do tej pory, w którym wzięło udział 33 908 dorosłych Norwegów. Przez ponad 11 lat monitorowano poziom ich aktywności fizycznej oraz nasilenia objawów depresji i lękowy...
Continue Reading

Wysoka skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu ADHD u osób dorosłych
Udział w grupowej psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) prowadzi do złagodzenia nasilenia objawów ADHD u dorosłych porównywalnego z treningiem neurofeedback. Obie metody wiązały się ze znacznym zmniejszeniem nasilenia objawów. Jednakże CBT cechuje większa skuteczność, jak podaje dr Michael Schönenberg, stojący na czele grupy psychologów z Wydziału Psychologii Klinicznej i Psychoterapii ...Universystetu w Tübingen, Niemcy. W swoim badaniu naukowcy porównali efektywność trzech form terapii objawów ADHD u dorosłych: treningu neurofeedback, symulacji treningu neurofeedback oraz terapii grupowej CBT. Wyniki badania zostały opublikowane na łamach czasopisma The Lancet Psychiatry.
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to zaburzenie psychiczne, którego pierwsze objawy pojawiają się przed 12 rokiem życia. Jest to najczęściej występujące zaburzenie w dzieciństwie, które u 60 % utrzymuje się w dorosłości na poziomie upośledzającym funkcjonowanie codzienne i zawodowe. Do tych najbardziej uciążliwych objawów u dorosłych należą wysoka impulsywność (m.in. lekkomyślne wydatki albo impulsywna zmiana pracy), słabe radzenie sobie ze stresem czy ciągłe lub częste poczucie wewnętrznego niepokoju. Istotne są także problemy z planowaniem i organizacją (m.in. bardzo słabe zarządzanie czasem, niska punktualność) oraz znaczna trudność w skupieniu się na jednym zadaniu przez dłuży czas, a co za tym idzie poczucie „przygniecenia” dużymi projektami, niekończenie rutynowych zadań oraz niedotrzymywanie terminów. 75% dorosłych z ADHD ma zaburzenie współistniejące, głównie problemy ze snem, zaburzenia lękowe, depresję, uzależnienia. ... Czytaj więcej: http://psychoterapia-uk.com.pl/…/wysoka -skutecznosc-cbt-w-…/
See More

Ruszamy z nowym blogiem - cotygodniowe nowinki ze świata psychologii i psychoterapii.
Występowanie “hipermęskich” cech twarzy u autystycznych chłopców i dziewczynek – dowód na korzyść teorii Skrajnie Męskiego Mózgu w autyzmie.
Zgodnie z teorią Skrajnie Męskiego Mózgu w autyzmie istnieją pewne cechy poznawcze i behawioralne, które częściej występują u mężczyzn niż kobiet. Przykładem jest chociażby skłonność do myślenia systematycznego w przeciwieństwie do myślenia empatyczneg...o. Według tej teorii autyzm można rozumieć jako formę skrajnego przejawu tego typowego męskiego profilu. Za przyczynę tego stanu rzeczy teoria sugeruje narażanie w okresie prenatalnym na działanie testosteronu o podwyższonym stężeniu... Pełna treść artykułu: http://psychoterapia-uk.com.pl/…/autyzm -teoria-skrajnie-me…/
See More

Zapraszamy do Gabinetu Psychoterapii RAZEM na terenie przychodni Thistlemoor Medical Centre, 6-10 Thistlemoor Rd, Peterborough PE1 3HP oraz w Stuart House, St John's St, Peterborough PE1 5DD. Możliwe także wizyty domowe.
W naszej pracy korzystamy z najbardziej skutecznych i najczęściej polecanych przez specjalistów metod psychologicznych do leczenia trudności natury emocjonalnej. Oferujemy pomoc i porady w zakresie szerokiego zakresu trudności, na jakie w różnych okresach ...życia napotyka większość z nas: przytłaczjący lęk, napady paniki, fobie, lęk społeczny, depresja, stres, uzależnienia, zaburzenia odżywiania, problemy w związkach i rodzicielskie, autyzm to tylko kilka tych najczęstszych.
Po pełny zakres oferowanej pomocy zajrzyj na www.psychoterapia-uk.com.pl
albo skontaktuj się z nami bezpośrednio: - telefon 075 1202 4295 albo 077 2907 0287 - email: peterborough@psychoterapia-uk.com.pl - albo formularz kontaktowy na naszej stronie: www.psychoterapia-uk.com.pl
Do zobaczenia mgr Paweł Łucjan i mgr Dominika Styś
See More