Oleg Sergeevich Athlete & Personal Trainer

Bodybuilding & Fitness

Предлагаю вашему вниманию услуги персонального тренера.
Если вы хотите сбросить лишний вес или набрать мышечные объемы, то персональный тренер поможет
вам в поставленных целях!

- Персональные тренировки с тренером в зале.
- Становление правельной техники выполнения упражнений.
- Индивидуальный план питания и корректировка его в процессе похудения или набора.
- Составление программы тренировок.
- Консультации по спортивному питанию.
- Консультации по вопросам возникающие у вас (есть возможность проведения интеренет консультаций).
- И многое другое. . .

Преподаю основываясь на таких фундаментальных науках в фитнессе и бодибилдинге как спортивная диетология, физиология, анатомия, биохимия и тд. . 14й год я уже в спорте и за это время мне удалось накопить какое-то количество знаний и умений которыми теперь делюсь.
Понять как все же работает человеческое тело не так то просто, теории много и она необходима так же как и практика, если вы настроены на результат!
Почему все же не стоит есть много сладкого, мучного? в чем секрет рационального питания? почему спорт пит не вреден? ответы на эти и многие другие вопросы дают понимание и мотивацию заниматся в тренажерном зале для создания тела своей мечты!
К каждому человеку индивидуально подбирается тренировочный процесс, питание и должное востановление относительно его целей /генетических особенностей.
Первая встреча несет чисто информативный характер и она бесплатна.

ПС: Для сбрасывания лишнего веса тренажерный зал не обязателен. В таком случае контроь подопечного осуществляется дистанционно посредством интернет концультаций "Skype".
С каждым человеком работаю индивидуально, при желании можно объединить в группы до 3х человек.

Несколько примеров моих подобечных и их результаты "До" "После":
https://www. facebook.com/olegfitness /posts /1694245490854037



Контакт: в Лс по адресу https://www. facebook.com/olegfitness (отвечаю на сообщения только с этой страницы)
или 07449319025 Олег.
Города в которых тренирую: Rugby, Coventry, Northampton, Leicester. (возможны выезды в другие города)
Если в списке нет города в котором вы проживаете и нет возможности добратся до вашего города, то многие вопросы, а возможно и весь процесс можно построить по средствам интернет консультаций.

Самое высокое наслаждение — сделать то, чего, по мнению других вы не можете сделать!