Psychoterapia Po Polsku

Poniżej link do mojego profilu w katalogu terapuetów BACP (British Association for Counselling and Psychotherapy)
https://www.bacp.co.uk/…/0fb3a5a2-5090- e711-80e8…/therapist…

Na koniec depresyjnego tygodnia, kilka artykułów o badaniach dotyczących depresji, dla tych z Was, zainteresowanych genetycznymi i neurobiologicznymi przyczynami depresji, a także wpływem depresji na funkcjonowanie mózgu.
Few articles about genetics and neurobiology of depression, and also its effects on the brain.
https://psychiatria.mp.pl/…/192145,zide ntyfikowano-wskaznik…
... https://www.sciencealert.com/scientists-m ight-have-just-dis…
https://www.psychologytoday.com/…/massi ve-study-clarifies-g…
https://www.psychologytoday.com/…/how-u ntreated-depression-…
See More

i jeszcze jeden artykuł o tym, jak wspierać bliskich z depresją
https://pl.aleteia.org/…/jak-pomoc-osob ie-w-depresji-5-waz…/

Życie z osobą cierpiącą na depresję niesie ze sobą wiele wyzwań. Poniżej artykuł o tym, jak wspierać naszych bliskich w depresji
https://portal.abczdrowie.pl/wsparcie-w-d epresji

O depresji u mężczyzn
https://www.rcpsych.ac.uk/…/depresjaum% C4%99%C5%BCczyzng%C5…

Depresja u kobiet
https://portal.abczdrowie.pl/depresja-kob iet

Depresja u ludzi starszych
http://www.psychiatria.pl/artykul/depresj a-seniora/19713
http://www.psychiatria.pl/artyk…/depres ja-i-starosc/622.html

Depresja u dzieci i młodzieży
http://www.psychiatria.pl/…/depresja-u- dzieci-kiedy-…/3054/2
http://www.psychiatria.pl/…/odmiennosci -depresji-u-…/20685/2

Depresja u różnych grup pacjentów
http://www.psychiatria.pl/…/u-kogo-powi nnismy-podejrz…/21205

w tym tygodniu będzie o depresji. Poprzedni post był o depresji sezonowej, tym razem parę artykułów o tym, czym jest depresja i jej rodzajach
This post is about depression - what it is and different types of depression
http://www.psychologia.edu.pl/…/1406-de presja-podstawowe-te…
... https://www.psychologytoday.com/us/basics /depression
See More

Gdyby fizyczne problemy zdrowotne traktować tak, jak traktujemy nasze problemy psychiczne

Lato za nami, mamy jesień i nadchodzi zima. Coraz krótsze dni, deszcz, ziąb, brak słońca - wszystko to może powodować, że będziemy bardziej przygnębieni. Jednak dla niektórych z nas to zwykłe przygnębienie może się przerodzić w depresję sezonową. Poniżej 2 linki do artykułów o depresji sezonowej (po polsku i angielsku).
Summer is gone, autumn is here and winter is coming. Shorter days, cold, rain, no sunlight - all of these can make us feel a little bit down. However, for so...me of us this low mood can turn into SAD - seasonal affective disorder. Below are 2 links to articles about SAD (in Polish and English).
http://www.psychologia.edu.pl/…/1405-je sienny-smutek-czym-j…
https://www.psychologytoday.com/…/seaso nal-affective-disord…
See More

Jedną z postaci chronicznego stresu jest wypalenie zawodowe. Jeśli budzisz się rano i na myśl o pójściu do pracy masz ochotę krzyczeć, a idąc do pracy, czujesz jakby Cię prowadzono na ścięcie, być może właśnie doświadczasz wypalenia. Podstępność wypalenia tkwi w tym, że nadchodzi niezauważone - nie pojawia się znienacka, ale kumuluje tygodniami i miesiącami, a gdy już jest w pełnym rozkwicie, zaczyna również negatywnie wpływać na nasze życie osobiste.
Poniżej są dwa linki do... artykułów na temat wypalenia zawodowego i wskazówki, jak wypalenie rozpoznać
https://www.polityka.pl/…/220743,1,wypa lenie-zawodowe-czyli…
https://www.psychologytoday.com/…/the-t ell-tale-signs-burno…
See More

Artykuł o tym, czym jest stres i jak sobie z nim radzimy
http://www.psychologia.edu.pl/…/1478-o- stresie-i-sposobach-…

Kilka wskazówek, jak dbać o o swoją równowagę emocjonalną
Some tips on how to take care of your emotional wellbeing

Świetny artykuł o doświadczeniu ludzi, żyjących ze schizofrenią.
Great article (in Polish) about people's experience of living with schizophrenia.